Widzisz dlatego sie pytam bo roznie jest naspiaen w postach dlatego konkretnie CO JAK Z CZYM I DLACZEGO ?????!!!!! Chyba ze nie potraficie pomoc to napiszcie i zamknijcei temat bo zaczyna byc to irytujace pisze ze to nie chodzi o mnie i cykl dla mnie tylko ogolem chcialbym wiedziec chociazby po to zebym mogl tez sie udzielac na forum i miec o tym [...]
[...] W ostatnim posiłku przed snem będę wypijał białko o długim czasie wchłaniania przeznaczone na noc. Nad tym olejem lnianym się zastanowię. Piłem już go kiedyś, babcia gdzieś tam na rynku u kogoś kupiła, bardzo ciężko było mi go dostać gdziekolwiek. A może wiesz gdzie można go dostać w jakiś markecie czy innym sklepie? Dzięki za rady chłopaki ale [...]
SAW wcale nie jest słaby , nie wiem ile tam ważysz ale jak sypniesz powyzej 10 g 10-15 to ładnie daje . Możesz i 20g tylko to nie ma sensu dla mnie słaby. Ta ostrowia to ma jakikolwiek smak ? bo kiedyś nie miała żadnego. http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html Teraz smaki dużo lepsze np. Wanilia, Wild berry dla mnie najlepsze, a i [...]
[...] codziennie- to niezbyt dobry pomysl wystarczy co 2dni, oczywisnie mowa tu o cwiczeniach z obciazeniem aeroby/hitt moga byc codziennie co do diety- wszystkim podaje tego linka, bo nie chce mi sie wciaz pisac tego samego http://www.sfd.pl/pomocy%3A_-t310605.html poczytaj dokladnie (diety tez tam sa) i postaraj sie sam cos zaproponowac pzdr
[...] bo jakoś specjalnie na forum Cię nie widać i nie wiem w jaki sposób obecna ekipa modów utrudnia Ci życie." - eeeee, spójrz na pierwszy post i nazwę tematu :) Gdzie tam jakiś zamęt był? To Ty mnie trochę podpuściłeś :) PS: Imo, Ihmo - oznacza "moim zdaniem". BTW - "swoją drogą". Chyba to drugie bardziej pasuje i [...]
[...] typu 4łapy masz nwet fotki szczeniat i rodzicow !! A jak chcesz z chodowli to wpisz rase w wyszukiwarke google i znajdziesz domowe stronki o tej rasie. Czesto wlasnie tam oglaszaja sie hodowcy ze swoimi rasowymi cudenkami jednak cena zazwyczja jest po czempionach dosc wysoka :D jesli interesuja cie wystawy to polecam jesli nie to szukaj [...]
wiec tak... ksiazki nie da sie przeczytac w tydzien czyw miesiac.. sa krotkie rozdzialy - jak audycje.. odnosnie diety, ziolek, psychologii i tp.. jest tam o wszystkim.. tylko trzeba to umiec znalezc.. bo jest niby spis tresci, ale on niewiele wyjasnia... mamy lato, wiec warto przeczytac wywiady z miesiecy letnich - jest troche o opalaniu [...]
[...] bardzo fajnie było. Dalej katowaliśmy wyjścia z balachy i klucza. Nauczyliśmy się także wyjścia z gilotyny. Co do sparingów. Z jednym kolegą nie umiałem wygrać, bo on tylko tam chodzi, żeby się po nap*****lać i żeby wygrywać więc ciągle mi gilotynę zakładał. Z drugim na spokojnie wymienialiśmy się pozycjami, ciosami i ogólnie było nieźle. Jeden [...]
sorka za offtopic ale bardzo zainteresowalo mnie stwierdzenie ze Balcerowicz jest pochodzenia żydowskiego. Moze mi ktos podrzucic linka na PW cos UDOWADNIAJACEGO owa teze? --- z czystej ciekawosci bardzo szanuje jego osobe i nie jestem bron boze antysemita. Co do gali moim zdaniem za duzo NONAME'ow tam pachali przewaznie skosnookich
[...] ciężar o np. 2,5kg - trening z typową progresją 12 - 10 - 8 - 6 lub 10 - 8 - 6 - 4 ; ciężar po pierwszej serii 12 powt. zwiększamy o 2,5 - 5 kg ( lub więcej - niewiem jak tam u was jest ) - czy też trening procentowo rozpisany np. ( sorki za plagiat - nie pamiętam kto to pisał ) 1 - 15 powt. 20% 1MP lub sam gryf 2 - 8 powt. 50% 1MP [...]
No najpierw musisz zastanowic sie nad tym jakie style wolisz: uderzane, czy chwytane. Ja przy wadze ponad 90 kg i 185 wzrostu cwiczylem Judo i jakos mi to wychodzilo:) Nie chcialbym Ci niczego odradzac ani nikogo obrazac, ale uwazam, ze napewno na poczatku nie wybieraj Krav Maga. Jest to bardzo dobry styl i daje naprawde dobre rezultaty, ale jesli [...]
hmm chyba sie cos nie dosłało wiec jeszcze raz. 1. Czy ta siłownia musi moze byc np 3 dni pod rzad? Nie bardzo mam czas a nie chciałabym rezygnowac z Aikido. 2. Czy ktos tam na miejscu powiem mi tylko na poczatku(szybko sie ucze) co i jak?? Wstyd ale nigdy nie byłam na siłowni i jakos nie bardzo sie rozeznaje w terminach itd. 3. Przepraszam, ze [...]
[...] byc kozak, to jak pojdziesz do technikum to znajdz najwiekszego cwaniaka i go zlej:P odrazu pokazesz sie z dobrej strony a tak na powaznie to zapisz sie na silownie jak nie masz sprzetu, lub udaj sie do dzialu Trening w Domowych Warunkach. tam ktos sie toba zajmie i pomoze. pozdrawiam Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-02-03 14:26:43
[...] frytkami itp ale dalej byłam szczupła tylko nierozumialam, że fatu mam sporo tylko mięśni brak. Dopiero trening siłowy pomógł mi ten fat powoli zamieniać na mięśnie i jakiś tam kształtów nabrałam bo zawsze byłam wysoka i chuda jak patyk... A tutaj zamieszczam jeden z moich dzisiejszych posiłków (kolacja).. w którym są właśnie zdrowe tłuszcze [...]
[...] Węgle proste jak glukoza na pewno wywołają duży wyrzut insuliny, węgle złożone jak skrobia wywołają wyrzut enzymów trawiennych, tłuszcze tak samo, więc wszystko w jakiś tam sposób obciąży trzustkę, jednak tak jak pisałem - wydaje mi się, że lepiej po środku . I nie za dużo na jeden posiłek - lepiej mniej, a częściej. A co do Twojego pytania, [...]
[...] mój ginekolog jak zobaczył wyniki poziomu hormonów to powiedział tak-sorry, ale ja się na tym nie znam, zarejestruj się w poradni endokrynologicznej- dostałam skierowanie, a tam dowiedziałam się, że zapisy będą dopiero w styczniu na jesień 2013 ;p (PARANOJA) a ja a prywatnie? a prywatnie to pojutrze xD zapisałam się i poszłam to mi tarczyce [...]
Nic mi nie mów siedze tu już hoho... na stosie wydrukowanych kartek, i własnych obliczeń..jako taka diete już tam mam tzw. ta co wstawiłem do góry... tylko okroje ja o suplementy i dorzywki narazie i mysle, że mozę być ? A nie masz jakiegoś dobrego linka do trening na mase... teraz bierzemy pod uwage siłke :)?? dla poczatkujacych.
[...] z powodu niedostatecznej ilosc testa we krwi?Myslisz ze w aptece kazde zamowione pudełko z lupą badają? Czy moze nagła fala kastratów zaczela by odwiedzac lekarzy z protestami? Leki z grupy saa nie są lekami mającymi wpływ na ratowanie komuś życia. To też nie np adrenalina,pavulon czy choćby morfina.Nigdy nie wyjdzie na jaw ze jakis tam [...]
A tak po za tematem zastanawiałem się jak jest zrobiony tren z bd ze taki ma ładny kolor. Więc ostatnio wpadły mi badania w łapy tego ładnego trenia i okazało się ze jest tam 50mg/ml propa i farba do skóry takimi, co maluj się dzieci na zabawach.
wrzucajcie zdjecia swoich pittbuli
